od czego

[...] dzieje bo wiadomo kto jakom ma podstawę do dalszej nauki SW.Lecz nie każdemu to pasuje,słyszałem że w kung fu niema stopni i też wiadomo kto jest kto(na zasadzie rodziny ten system działa). Ale niema tego złego co by na dobre nie wyszło.W 1 Dojo Było więcej rzutów a w 2 Dojo zaczynaliśmy od dźwigni nadgarstkowych,czego w 1 sekcji było mało.

[...] miesiąc od wprowadznie MEGA dużej zmiany w moim planie treningowym,a przede wszystkim w diecie - która w DT zawiera aż 6tyś kcal :-) Waga na budziku rano wskazała 86.1kg z czego jestem bardzo zadowolony - poziom BF może minimalnie w górę. Plan treningowy to FST-7 - konkretna masakra dla mięsni. Polecam spróbować każdemu. Po ostatnim 3 dniowym [...]

[...] 1 tabletka przed snem: Miałem jutro iść na siłownie jak byłoby wszystko ok, ale jestem bardzo inteligentny i smigajac na badania ubrałem się jak na lato a nie na jesień z czego wynika że teraz praktycznie za 10 minut robie herbate z cytryna do tego kanapki z czosnkiem i postaram się to wypocic. Mam cały nos zawalony i od czasu do czasu kaszel. [...]

[...] 100g ww a nie 100g ryżu (różnica ok. 25g ww). A reszta posiłków? Trening będzie ok. 20:00. Po treningu ten ryż i zostaje mi jeszcze kolacja. Tłuszczu rozumiem unikać już? Z czego powinien składać się ostatni piątkowy posiłek? No i dalej w sobotę. Najpierw zaczynamy od węgli prostych, potem z wyższym IG i gdzieś od południa zostają te ww z niskim [...]

[...] Przeskoki przez podwyższenie Czas: ok. 27 min. Miał być trening i 2h fitnessów, ale zostałam poproszona o zastępstwo, więc mam 5h fitnessów dlatego też wybrałam PLYO. To z czego wczoraj zrezygnowałam dzisiaj nadrabiam. Wysiłek mnie nie przeraża, przeraża mnie brak jedzenie przez 5-6 godzin!!!! %-) Moje nogi czują się dzisiaj dużo lepiej. [...]

[...] za glabow, skoro to cyberpaker zamieszcza takie skany ? 5) Fragment który cytujesz określa zobowiązania cybera, ale nie zakazuje mu prowadzenia forum i sklepu - wskazuje, czego cyberpaker nie robi... i do tego daje wczesniejszy komentarz cyberpakera o polskich detalistach... czy jestes w temacie ? Podsumowujac - popisales sie znajomoscia [...]

[...] to najczęściej przed czasem, rzucając przeciwnika. Świadczy o tym bilans jego walk. Od początku występów na macie (przez wszystkie kategorie wiekowe) stoczył 540 walk, z czego wygrał 470. Wśród tej liczby wygranych walk, przed czasem zakończył 368, czyli prawie 80%. Jeżeli poprawi kondycję i szybkość walki, będzie w stanie zagrozić każdemu na [...]

[...] się w oponę, przebił ją, umorusanymi rękami zmieniłem dętkę, założyłem koło, wypaćkałem pompkę i nie zauważyłem na niej zabrudzonego przycisku otwarte zamknięte w wyniku czego dwa naboje do pompowania jedyne co zrobiły to ochłodziły mi dłonie, jesuuuu jakie to było przyjemne w tym upale |-) Zatrzymałem trening i snując się z rowerem [...]

[...] ale siłę to naprawdę mają.Ja nawet z tym ich zamachem i bujaniem bym chyba nie ruszył z 24kg chyba bo nawet nie próbowałem a oni po te 8x pokazali.Rewanż im się udał z czego byli strasznie zadowoleni .Tym razem ja pierwszy robiłem zrobilem 60 x 9kg koledzy 30x i 34x co dało im 64x .Strasznie szybko jakoś puchną na pewno nie zamienił bym [...]

Pochwalę się moim treningowym dzisiejszym rekordem do 1/2 WW. Wypchnąłem łącznie moją sztangę 37 kg 130 razy z czego 120 razy w 20 seriach po 6 powtórzeń z minutową przerwą. Jeszcze niedawno zaczynałem od 6 serii po 6 powt. minutowa przerwa ze sztangą 35 kg. Jest progres. Jeżeli się uda dojść do 41 kg za miesiąc, dwa przy tej ilości powtórzeń [...]

[...] sie 6 startów 28 marzec - Mistrzostwa Dolnego Śląska 18 kwiecień - MP Nauczycieli w WW 16 maj - MP w WW z ciężarem stałym czerwiec ? - PP w WW Korci nas to wyciskanie z pauzami do współczynnika. 21 listopad - Puchar Dolnego Śląska grudzień ? - Mistrzostwa Wrocławia w 1/2 CC Nie ruszając sie z Wrocławia jest do czego sie przygotowywać 8-)

[...] . Jeden cykl na karku i to niezbyt wielki a juz widze efekty jakie sie odbiły na mojej głowie. Zawsze byłem taki cichszy i na luzie teraz mam skłonność do mówienie tego czego myśle bez ogródek jak cos mnie w****ia to mówie proste w oczy i juz... Stałem sie bardziej agresywny pare głupich tekstów i już jest ze mna źle bo nie pomaga [...]

"rekord mam 100 kg" jaki rekord? wiesz wogole co to kreatyna i cos kupil za aminokwasy? jak nie to poczytaj najpierw cos nakupił i do czego to sluzy - co to wogole jest, bo wyglada na to ze kupiles dwie pierwsze lepsze rzeczy i nie wiesz w ogole na co po co i do czego to służy.. moim zdaniem amix zbedny.. zamiast tych aminokwasow trza [...]

kiedy paczka przyjdzie ? bo zaczynam nowa prace od jutra.. nie wiem kiedy mam sie spodziewac kuriera zeby w razie czego moje lachonki odebraly.

[...] inne, ma siłę, a nie potrafi ich zrobić więc musi być jakiś problem, który uniemożliwia wykonanie tych ćwiczeń, ale żeby go rozwiązać to odradziłbym negatywów odradzenie czegoś czego nie znamy(a znają inni) nie jest środkiem na rozwiazanie problemu czyli ćwiczyli bardziej bicepsy, plecom brakowało impulsu więc są słabe, na tyle słabe ze [...]

[...] się jednak temat porównania Magic z Hedo Turkoglu, do Magic z Vince'm Carterem. Jakie widzisz największe róznice w Waszej grze w porównaniu z zeszłym sezonem? Co ma Vince czego nie ma Hedo i odwrotnie. Przede wszystkim Vince Carter ma tą atletyczność, niesamowitą grę w ataku, która może sprawić, że w play-offach nie będzie zawodnika mogącego [...]

[...] i od razu uprzedzam zgodnie z informacją z 1 posta Oczywiście produkty, które mają jeszcze termin kilka miesięcy raczej na razie nie będą przeceniane , natomiast to co jest wytłuszczone w większości możemy sprzedać taniej. także jak ktos pyta o 15 produtków z czego 14 ma date od 01.2012 do 05.2012 to dostanie informację zgodną z powyzszym cytatem

[...] tak jak już mówiłem, jedni mogą spamować inni nie... wypadało by kasować wypowiedzi jednych i drugich nie związane z tematem, już nie mówiąc o tym *******eniu o gumce z czego zaraz pewna grupka zrobiła sobie okazję by pojechać środek, którego na oczy nie widziała, co okazało się nie prawdą, ale o tym już potem cisza ;] i dalej texty o gumce [...]

[...] mówił, że nie powinnam się po pierwsze gibać, a po drugie nadgarstki poniżej łokci i nie podnosić rąk ponad linie barków (a mnie się wydaje, że tamten pan robi to wszystko, czego ja nie robię) I Shrimp jeszcze u mnie pisała na str. 23 jak ma wyglądać to ;-) A jeszcze, co do wzniosów i innych ćwiczeń, to miałam linka, gdzie dziewczyna wykonywała… [...]

[...] spoglądać, aby cokolwiek dojrzeć i zrozumieć. Jednak Tobie udało się przyswoić trochę wiedzy? Mam taką nadzieję. Uważam, że tak. Z tego faktu od razu wynika pytanie, dlaczego akurat nauczasz JKD ? Wiem, że znasz wiele różnych styli walk ? Owszem, jestem zaznajomiony z kilkoma stylami. Z drugiej strony JKD bardzo dobrze przestudiowałem i [...]